- 2021年7月7日
骨を強くする献立、簡単すぎる鮭フレークとじゃこの和風パスタレシピ。
骨を強く丈夫にする方法。 それは、食事と運動。 出た出た、出たで！ ありきたりの言葉って思いました？（笑） まぁね、骨を強くする食事も、その日だけ頑張っても意味がなく、続けることが大事で・・・ 何でもそうですが、この「続けること」が地味に難しい（汗） そこはもう、簡単に続けられるようにする必要があり […]
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- 2021年7月6日
子供と二人だけの夕食は、簡単で栄養満点ワンプレートのホットサンド献立
緊急事態宣言が解除されてから、少しずつ夫の出張も再開されるようになってきました。 そうなると、子供と二人だけの夕食に。 こんな時は、 夫が苦手な食べ物で、子供と私は大好きなもの、 極力控え目にしか出していない料理を、ここぞとばかりに思う存分食べます（笑） といっても、それほど多くはないのですが、好き […]
- 2021年7月5日
面倒な手間を一気に解消、節約にも。フードプロセッサーは本当に必要な機能だけ
毎日は使わないけど、あると便利なキッチン家電。 基本、使用頻度の高くないものは、便利であろうが持たない主義です。 使用頻度の低い○○専用とかは要らないけど、フードプロセッサーは別。 毎日使うわけじゃないけど、これはあると断然手間が激減してラクで時短にもなるし、その上節約にもなる。 それが、少し前に動 […]
- 2021年7月3日
管理栄養士の簡単ホットサンド。ツナとアスパラチーズの美味しいレシピ
手軽で美味しいホットサンド、具を色々挟んで楽しんでいますが。 前日の夕食の余りものや、乗せるだけのものなど、なるだけ簡単にできるものでホットサンド作りをしています。 手軽に食べられるものは、手軽に作りたい。 手軽に食べられるホットサンドだからこそ野菜と魚を入れたい 慌ただしい朝食や、お手軽ランチに、 […]
- 2021年7月1日
無限に食べられる一品、簡単なす料理。ネギ塩ごまだれの作り方。
7月～8月の旬、9月頃までの秋なすと、なすが美味しい季節になってきましたね。 美味しいなす料理は色々ありますが、我が家で何度も登場するお気に入りの一品「なすのネギ塩ごまだれ」。 これ、簡単・時短なのに本当美味しくて、なすがどんどん食べられちゃいます(^^) 箸が止まらない、エンドレスなす（笑） 焼い […]
- 2021年6月30日
大人気のオサカーナ。ごまめ（田作り）とは何が違う？試食3種類からわかったこと。
おやつにおつまみにピッタリのOH！オサカーナ。 カルシウムが手軽に摂れて美味しい栄養おやつとして人気ですよね。 タマチャンショップは、ミックスナッツをよく買うのでオサカーナの存在も知ってはいましたが、買った事がなくて。 今回、いつものナッツを買うついでに買ってみました(^^) なるほど～！人気なのも […]
- 2021年6月29日
捨てる衣服やタオルは、掃除用ウエス（雑巾）にして、最後まで無駄なく使い切る。
子供がいると、公園帰りの玄関って砂や泥汚れで結構酷いことになりませんか？ 靴もズボンも砂まみれ。 直行おフロ！も珍しくない。 公園に行かなくても、雨の日の靴の裏はドロドロで。 玄関のたたきは掃いても水拭きするとかなり真っ黒、ベランダの手すりも黄砂や埃で直ぐに汚れ、キッチンのコンロ周りの汚れも・・・ […]
- 2021年6月28日
ペロリと完食！ご飯が進む、おつまみにも。鶏胸肉と豆腐の甘辛つくねレシピ。
子供も大人も大好きな“つくね“。 甘辛たれに絡めたつくねは、ご飯が進むおかずに、おつまみにもなる人気メニューの1つ。 玉ねぎのみじん切りを入れたりしないので、実はハンバーグを作るよりも簡単にできる！ 割安の鶏胸肉と豆腐を使った節約食材で作る、定番の甘辛つくねレシピは、沢山作っても、すぐ売り切れ続出で […]
- 2021年6月26日
混ぜて焼くだけ簡単、とろとろなめらか濃厚「チーズテリーヌ」
チーズケーキは色々種類がありますよね。 レアチーズケーキ、スフレチーズケーキ、ベイクドチーズケーキ、バスクチーズケーキ等々。 このチーズテリーヌは、テリーヌ型で焼いたチーズケーキで、作り方がとっても簡単！ ゼラチンを入れて固めるわけでもなく、卵白を泡立てたメレンゲを作ることもなく、クラッカーを砕いて […]
- 2021年6月24日
プール開き。子供用の水泳ゴーグルは、自分で調整しやすいのがおすすめ
去年は無かった学校のプールが、今年は回数を減らして実施するとのことでプール開きになりました。 娘は小2なので、初めてのプールを先日入ってきましたが、 今の学校のプール用品って、ビーチサンダル必須なんですね～ 驚きました。 まぁ、確かにプールサイド歩く時、灼熱の熱さだったけれども。 そして、ゴーグル！ […]