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食べ合わせ 栄養

  • 2021年2月18日

4日目。おかずの2~3倍量作りで、楽する夕食、1週間献立。

1週間の作り置きを止めて、おかずの2~3倍量作りを始めた、楽する夕食献立。 方法は至って簡単です。 新しいおかずを作る時に、作る量を2~3倍に増やして、それを使い回していくだけ。 時短で、夕食作りが楽になるので、ずっと続けられています。 本日は、1週間献立公開の4日目です。 食材の食べ合わせで効果倍 […]