- 2021年5月4日
チキンカツバーガー風ホットサンドレシピ。ペロリと満足
どこにも出掛けられないGWの真っ只中、朝も昼も夜も1日中、家族全員おうちごはん。 何だかちょっとお疲れモードになってきたら、家族を巻き込んで手を抜きながら楽しんでご飯作りをしてみませんか。 残り物を使って、簡単に手作りできるホットサンドで昼食作りをしました。 一人でキッチンに立って食事の用意をするの […]
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2021年5月
- 2021年5月3日
国産粉寒天を食物繊維が絶対的に不足する献立時に活用しています。
野菜、豆、きのこ、海藻類などから食物繊維をしっかり摂ると、腸内環境が改善することで様々な健康効果が得られます。 でも、献立によっては少なくなってしまう時も。 1日位なら問題ありませんが、続くようなら、便秘や肌荒れ、免疫力が下がってきて風邪を引きやすくなったりと、あまりよろしくない事になってきます。 […]
- 2021年5月1日
マスクの中は高性能のヤマシンナノフィルターです。3Dマスクと一体化させる方法
一向に収まる様子を見せないコロナに生活が振り回され、ほとほと疲れましたが。 自分や家族に、できる限りの感染防衛対策を怠るわけにはいかず、食事を含めた自己免疫力を上げる為の生活習慣に、手洗い・うがい・アルコール・マスク、週2～3日の買い出しで外出も最小限に、といった感染しない・させない行動を続けていま […]