きくらげビタミンD

• 2021年11月3日

ビタミンD最強食材、“きくらげ”を使ったふわふわ卵とトマト炒めレシピ。

ビタミンDは、カルシウムの吸収を高め、骨を丈夫にしてくれます。 研究が進み、免疫力アップやアレルギー症状の改善、うつ症状にも効果があるといわれていますが。 最近では、コロナからビタミンDサプリを飲み始めた方も多いのではないでしょうか。 食事から摂るのであれば”きくらげ“は最強 […]